>Quem não gosta do Verão? Tempo de passear mais ao ar livre, ir a praia, curtir uma boa piscina e claro pegar um bronze.
A exposição direta ao sol é perigosa, nossa pele precisa de cuidados, e menina bonita precisa ter pele bonita, saudável.
Encontrei uma matéria bem completa sobre a pele, explicando direitinho como e porque devemos usar protetor solar.
Leiam, porque vale a pena !
A Nossa Pele:
A exposicão:
Toda a proteção que possamos dar ao nosso corpo e por consequencia a nossa pele, só é benéfica. Existem varios mitos que a exposição ao sol em demasia não faz mal para este ou aquele tipo de pele, não é verdade. Esta exposição em demasia pode trazer consequencias brandas, como queimaduras e descamação ou a longo prazo o tão conhecido (em areas de muito sol), cancer de pele.
O que é a pele?
A pele é o maior órgão de todo o corpo humano e graças a ela nos relacionamos com o meio ambiente.Além do fato dela desempenhar papel de vital importância, por ser uma barreira contra infecções e outros agentes agressores externos, é através da pele que podemos perceber o frio ou calor, distinguir diferentes texturas e consistências, sentir dor, manifestar carinho ao toque.A pele é formada por três camadas distintas: epiderme, derme e hipoderme.
Derme:
É uma camada muito rica em diferentes estruturas. Nela encontramos os vasos sangüíneos, que nutrem a pele, o folículo piloso (local onde nascem os pêlos), as fibras de colágeno e elastina (responsáveis pela tonicidade e elasticidade da pele), os nervos sensitivos (responsáveis pelo tato), as glândulas sebáceas (responsáveis por hidratar e proteger a pele) e as glândulas sudoríparas (responsáveis pela transpiração).
Epiderme:
É a porção mais externa da pele, que é formada por várias outras camadas de células, sempre se renovando. Nela encontramos um pigmento natural que dá cor à pele, chamado melanina. Hipoderme
é a camada mais profunda da pele. Formada por células gordurosas, é responsável por manter a temperatura do corpo, além de funcionar também como uma reserva energética e proporcionar o “formato” ao corpo.
Cuidados com a pelePor ser um órgão que sofre envelhecimento não só devido ao tempo, mas também por exposição solar, a pele exige alguns cuidados bastante importantes para que possa permanecer com aspecto viçoso e saudável por mais tempo.Com o passar dos anos, a pele exposta ao sol torna-se manchada, ressecada e enrugada, enquanto que a não exposta tende a manter-se macia, lisa e homogênea. Além disso, o hábito de fumar é outro fator que contribui para acelerar as indesejáveis marcas do tempo.Assim, cuidar da pele implica proteger-se do sol, habituar-se a uma dieta saudável, não fumar, além de mantê-la sempre limpa e hidratada.Hidratação: O hidratante é um produto de uso local, cuja função é manter estável a quantidade de água na pele. A pele do corpo e o rosto possuem características diferentes e requerem hidratantes.Pele seca exige produtos mais oleosos; pele oleosa necessita de hidratantes mais “leves”, de preferência em forma de gel ou loção.O uso do hidratante associado a um filtro solar (fator 15) diariamente é importante para proteger a pele dos raios solares e do conseqüente envelhecimento precoce.Fotoproteção: O sol é necessário para ativar a vitamina D no nosso organismo e evitar o raquitismo.Apenas 10 minutos diários de sol são suficientes para prover todas as nossas necessidades.Para o bronzeamento é necessário um tempo muito maior de exposição ao sol, e, embora a pele bronzeada seja muito “cultuada” em nosso meio, a verdade é que este costume pode causar sérios danos à pele devido ao efeito cumulativo da radiação solar.
Além do câncer de pele, o sol está diretamente relacionado ao envelhecimento precoce da pele, além das queimaduras, desidratação e da insolação. Por isso, a prevenção do câncer e muitas outras doenças de pele devidas ao sol é extremamente importante e se inicia na infância, devendo manter-se por toda a vida.
Como se proteger?
Há vários modos de se proteger do sol. O mais simples é não se expor ou evitar sair de casa nos horários em que ele é mais forte, porém, o sol aqui no Brasil é bem “forte”, principalmente entre 10 e 16 horas da tarde. Como nem sempre isso é possível, faz-se necessário o uso de fotoprotetores.
O que são fotoprotetores?
São produtos capazes de nos proteger por algum tempo dos efeitos nocivos da luz do sol.Hoje em dia também existem em creme, gel, spray, entre outros.Eles contêm os chamados “filtros solares”, que são substâncias que filtram a luz, deixando passar apenas os raios menos nocivos à nossa pele.
Graus e tipos de proteção contra o excesso de exposição ao sol
A seguir voce vai ter uma noção do que são e como funcionam os protetores solares e a diferença dos bronzeadores. O que representa na realidade a sigla FPS !
O que é FPS?
Significa Fator de Proteção Solar e indica o tempo que a pessoa pode permanecer ao sol de modo mais seguro.Por exemplo: se uma pessoa sem proteção manifesta uma leve vermelhidão (que é o início da queimadura solar) após 10 minutos de exposição ao sol, ao utilizar o FPS 15, poderá permanecer um tempo 15 vezes maior (ou seja, 150 minutos, ou 2 horas e meia) até que se inicie a tal vermelhidão.Assim, FPS 15 não significa que a pessoa pode permanecer ao sol por 15 horas direto e nem até as 15h. e sim, que essa pessoa deverá usar esse produto pelo menos a cada 2 horas e meia.Lembremos que esse tempo varia de pessoa para pessoa, pois cada pele é diferente, e se queima em tempos diferentes.
E os Bloqueadores?
Costumam ser fotoprotetores mais “fortes” (em geral, FPS maior que 30), pois além de filtrar os raios eles também os refletem.Mas nem sempre isso está bem claro nas embalagens desses produtos.
E os Bronzeadores?
Cuidado. Muitas vezes estes são confundidos com os fotoprotetores, por isso muita gente acredita que apenas o uso dos bronzeadores para escurecer a pele já é suficiente para se proteger do sol. Nem sempre o conteúdo de filtros nesses produtos é suficiente para efetuar uma fotoproteção adequada.Dicas de como usar o fotoprotetor:
Escolha no mínimo FPS 15 (ou maior, se seu médico assim orientar). Prefira também os que protejam contra os raios UVA, UVB (ultravioleta A e B); já existem os que protegem contra a radiação infravermelha (verificar embalagem).
-
Se sua pele for seca, prefira cremes ou loções;
-
Se sua pele for oleosa, prefira os géis ou loções mais suaves;
-
Aplique 20 minutos antes de se expor ao sol, em todo o rosto e corpo (equivale a cerca de 4 a 7 colheres de sopa do produto), espalhando-o de modo bem homogêneo;
-
É aconselhável a reaplicação pelo menos a cada 2 horas (se estiver no litoral ou clube) ou após cada mergulho (mesmo os que são à prova d’água acabam saindo em maior ou menor grau). Na cidade, aplique a cada 3 ou 4 horas em toda área que estiver exposta à luz. Se transpirar demais, também é aconselhável reaplicar mais vezes;
-
Não se esqueça das orelhas, nuca, dorso dos pés;
-
Caso não haja restrições, use também os fotoprotetores labiais também ao redor dos olhos;
-
Mesmo usando protetor, não fique ao sol entre 10h e 16h. Se tiver de se expor, permaneça na sombra usando também camiseta, boné e óculos de sol; estar na sombra não significa estar completamente protegido, pois a luz se reflete na areia, água, mar, neve, cimento, atingindo a pele;
Fonte: Bayerscheringpharma
1 – Antes usava o sabonete da avon (n° 3), mas a pouco tempo comecei a usar esse da Clean&Clear. A função é quase a mesma e adorei a esfoliação dele, é o sabonete de esfoliação que eu mais gostei! Passo ele duas vezes diariamente.
